积分与权益都能用来开口练习，但来源与有效期不同。入口：我的 → 积分与权益。
多种赠送与领取路径见 如何获得练习分钟。
有什么区别
| 积分 | 权益 | |
|---|---|---|
| 来源 | 订阅每月发放；或购买积分包 | 仅平台发放（欢迎试用 / 打卡 / 邀请 / 活动） |
| 能否购买 | 可以（积分包） | 不能 |
| 有效期 | 订阅积分：当月未用下月清零；购买积分：永久不清零 | 自发放起 3 天有效（以 App 说明为准） |
| 展示 | 「还能练」会合并显示 | 流水里单独列出 |
在口语页怎么看
口语 Tab 顶部有两枚标签：积分：X 分钟 与 权益：Y 分钟（若有）。合计即 还能练；练习被拦住时会引导到积分页。
练习时怎么扣
- 先用快过期的权益；
- 再扣订阅发放的积分；
- 最后扣购买的积分包。
「还能练多久」= 未过期权益 + 可用积分。详见 分钟池与加购（会员分钟与积分是两套展示，不要混看）。
购买积分
打开 我的 → 积分与权益 → 积分，按页内说明购买积分包。支付与发票见 用量明细与账单。
如果…
- 还能练显示 0：检查权益是否过期、订阅积分是否已清零；可购买积分包或等打卡 / 活动发权益。
- 练习被拦住：见 练习 FAQ 中「分钟不够」条目。
- 流水对不上：在积分 / 权益流水中按日期筛选；仍异常请截图联系客服。