自己练：按住说 / 对话 / 场景

自己练适合个人主动开口，不依赖家长或老师布置任务。

三种方式

方式	适合	不太适合
按住说	跟读、短句、发音纠音	想自由聊很长
自由对话	想聊就聊的开口	需要固定剧本时
场景	点餐、寒暄、旅行等生活情境	只想机械跟读时

怎么开始

1. 打开 口语 → 自己练。
2. 选择方式；可在设置中调整练习偏好。
3. 允许麦克风后开始。
4. 结束后到 记录 回看。

和任务、对练的差别

• 口语任务：有布置方与完成目标，见 口语任务。
• 真人对练：两个人说话，AI 旁听，见 真人对练。

如果…

• 不知道选哪种：通勤纠音用按住说；想练反应用对话；有明确场景（点餐等）用场景。
• 中途没声音：检查麦克风与网络，见 练习 FAQ。